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@东莞人,秋季进补要“对症”,切忌盲目进补

2019年10月10日 09:23 0人参与  0条评论

  美高梅登录入口讯 进入秋季,天气逐渐转凉,不少市民开始抓住时机进补,调理身体。不过,医生提醒,市民应根据不同体质“对症”进补,切忌盲目进补,反而影响健康。

  天气转凉,不少市民开始食用阿胶、高丽参等补品,但这些补品并不是人人适宜。医生表示,市民最好先了解清楚自身的体质,不可盲目大补,以免危害健康。

  省名中医刘小虹:“大家中医的补易原则是调补阴阳,认为阴平阳密,精神乃至,阴阳平衡了,大家的身体才好。”

  同时,也要注意一些进补禁忌,比如服用人参进补时,忌食萝卜,有感冒发热、消化不良、呕吐腹泻等病症,都应暂停服用任何滋补品。

  省名中医刘小虹:“广东人的老火靓汤也是调补身体非常好的方式,秋冬季节大家都比较合适的。秋燥,在这个时候一些清润的汤水,比如说雪梨雪耳、木瓜煲瘦肉,这些都是比较清润的,适合家庭一起食用的。”记者 汤秀芳 黄满鸿  



来源:美高梅登录入口    编辑:谢瑞玲关键词:松山湖
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