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又到了贴秋膘的季节!这几类人千万别盲目进补……

2019年10月11日 11:05 0人参与  0条评论

  mgm线路检测网站是多少讯 俗话说: “夏天过后无病三分虚”,秋冬需要进补,秋季适当进补是恢复和调节人体各身体机能的最佳时机。医生提醒:秋天干燥,进补重在养肺,老人与体虚者需视自身情况而定,切勿盲目进补。

  据了解,经历了酷热的夏季,人们由于频饮冷饮,易造成脾胃功能减弱现象,故秋凉伊始切勿盲目进补,否则只会加重脾胃负担,导致消化器官功能紊乱。

  社区卫生服务中心医生:“适时进补,秋季润燥为主,秋季养生主要养肺,食点润燥、养颜的药品,包括有沙参、百合、淮山,适当补一点芝麻粥、羊肉粥之类的,效果比较好的。推荐食谱有黑白雪耳粥,清润汤,一般用花生、百合煮。”

  针对市民秋季进补所需的药材,记者走访镇内各大药店与市场, 银耳、芝麻、核桃、等能防止秋燥伤身的食材,发现大多供货充足,价格并没有太大的升幅。

  医生还提醒,人参、燕窝等高档的的滋补品并非适合所有的进补者,这类补品最好在医生的引导下服用。对于老年人和体质虚弱的人来说,要根据身体情况确定进补方法,切勿盲目进补。


来源:mgm线路检测网站是多少    编辑:谢瑞玲关键词:望牛墩
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